Что взять с собой в поход

Основное

Палатка (с учетом количества участников)
Спальник (по сезону)
Пенка/надувной коврик для комфортного сна
Рюкзак (60-80 литров, с удобной системой креплений)
Трекинговые палки (для удобства передвижения)
Налобный фонарик + запасные батарейки
КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
Зажигалка или спички в герметичной упаковке
Бутылки для воды (0,8-1 л, 2 шт.)
Солнечные очки с защитой от UV
Гермомешок для одежды (можно заменить плотными пакетами)
Подпольник (подстилка под палатку

Одежда

Трекинговые ботинки (с хорошей поддержкой голеностопа)
Носки трекинговые (2-3 пары)
Ходовые штаны (быстросохнущие)
Шорты (для жаркой погоды)
Ходовая футболка (с защитой от солнца)
Термобельё (верх и низ)
Флис (кофта и штаны для вечера)
Пуховка (для холодных ночей)
Куртка ветрозащитная (желательно непромокаемая)
Дождевик (компактный)
Головной убор (кепка или бандана)
Бафф (для защиты шеи)
Носки хлопковые и шерстяные (для лагеря)
Футболка для лагеря
Кроссовки или кроксы (для отдыха)
Купальник (если планируются водные процедуры)
Нижнее бельё (с запасом)

Гигиена

Крем от солнца (SPF 50+)
Зубная паста и щётка (мини-версии)
Дезодорант (без запаха, чтобы не привлекать насекомых)
Мыло (мини-кусок или жидкое)
Туалетная бумага (в герметичной упаковке)
Пластыри (обычные и мозольные)
Гигиеническая помада
Мини-расческа и резинки (для длинных волос)

Дополнительные вещи

Паспорт (или копия)
Телефон + power bank (с защитой от влаги)
Фотоаппарат (по желанию)
Чехол от дождя на рюкзак
Тетрадь и ручка (для записей)
Индивидуальные лекарства (если требуются)
Карта маршрута (распечатанная)

Советы

Упаковывайте вещи компактно, используя гермомешки.
Проверьте снаряжение перед выходом.
Учитывайте погодные условия и длительность похода.